かつのりの大阪暮らし

今日は、午前中、少し離れた場所にある区役所へ往復5．4キロメートル。この区役所でちょっとしたことがあったのですが、それはまた今度。
帰りに内科医院によって前回の血液検査の結果をききました。結果は前々回とほぼ同じということで、薬を飲んでいる痛風の項目だけは改善していいました。問題は脂肪肝ということで、兎に角カロリーを抑えること。炭水化物の摂取量を減らすこと。野菜をたくさん食べること。運動をすること。これにつきるといわれました。
午後は、キヨちゃんの放送を気分良く聴いた後、4時からまた2時間歩きました。合わせて12.23キロメートル、21854歩歩きました。
明日は、確定申告のため領収書の整理です。